运动可以去痘吗,听说有用

运动可以去痘吗,听说有用

运动并不能祛痘,如果运动后不及时清洁皮肤,还会爆痘。

 

为什么呢,运动过程中会流汗,毛孔普遍会张开比平时的大,运动环境如果灰尘比较大的话,灰尘很容易堵塞毛孔,加重爆痘。

而且,运动后不及时补水,对面部也是有比较大的伤害。

 

运动出汗过后一定要记得把身上的汗清洗干净,不然的话,汗液中的脏东西还是会附着在皮肤上面,皮肤的毛孔还是会因为被堵塞而长痘痘,这样就达不到我们想要的祛除痘痘的效果了。

 

不过运动有一个好处

坚持每天运动一小会,就能够很好的增强身体抵抗力,促进身体新陈代谢。身体的新陈代谢快了,皮肤的换新也会加快。

祛痘建议还是用些比较常见的大品牌祛痘膏,比如理肤泉的祛痘精华就对敏感性肌肤特别的友好,建议可以尝试下。

如果是那些常年痘痘的肌肤,还是去大医院皮肤科看看吧,这比较靠谱。

同时需要注意枕头要经常的换洗,晒太阳杀菌,常年不洗的枕头,上面有很多的细菌、螨虫的对皮肤也是比较的刺激,同样会引起痘痘经常的爆发。

最后推荐些下火的水果给大家。

一、猕猴桃

猕猴桃性寒,具有清热生津、利尿止渴、去火降暑等多种功效。上火的人最常出现的症状就是便秘,猕猴桃能给人体补充水分,润燥通便,可以预防便秘和痔疮。

但猕猴桃较酸,吃多了可能产生烧心的症状。因此,一天最多吃2~3个。吃多了会损伤脾胃阳气,容易导致腹痛、腹泻等症状。

 

二、柚子

中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

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