苦瓜祛痘有没有效果？

苦瓜祛痘有没有效果？

苦瓜祛痘有一定的效果，苦瓜主要是下火的，一般爆痘痘身体火气一般都挺大，下火候，痘痘也会下去一点。

而且苦瓜中的维生素C是美白去痘必需营养，苦瓜可以用来排毒，还可以用来去除皮肤内的话黑色素，淡化色斑。

祛痘饮食禁忌

1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。

4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

但是真正的祛痘建议还是用专用的祛痘膏产品，效果比较好，比如国内的老品牌军献益肤霜，效果都是不错的，不会太刺激，对皮肤也相对温和。

茉莉花茶
功效：茉莉花茶加适量白砂糖冲泡，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。

玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花
功效：祛斑除痘补水

芝士玫瑰果
功效：维持肌肤的细腻光滑，使肌肤焕发光彩，具有很好的补水功效。

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