苦瓜可以祛痘吗

苦瓜可以祛痘

祛痘

吃苦瓜可以祛痘的。苦瓜可以祛火,有一定的辅助效果,苦瓜中的维生素C是美白去痘必需营养,苦瓜可以用来排毒,还可以用来去除皮肤内的话黑色素,淡化色斑。

祛痘饮食禁忌

1、忌食高脂类食物,如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。

4、忌食辛辣食物。这类食品性热,食后容易升火。

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