市面上的祛痘产品基本上都会有一定的效果，如果长时间不祛痘，那么很可能跟你生活起居饮食，有很大的关系。
痘痘长成的原因是体内雄性激素分泌过多导致皮肤油脂分泌增多，而皮肤又受到细菌感染在堵塞的毛孔内大量繁殖，所以就爆痘了。
祛痘很简单的，你就从控油，清洁、杀菌，下火找手就可以了。
每天做好面部清洁，每天用洗面奶洗脸，然后用爽肤水进行补水。
可以尝试下，然后呢，一定一定不能熬夜，和抽烟了，这对身体基本没有好处，也很容易让身体爆痘。
还有一个地方很多人没注意到的，就是枕头被子，很多人半年都不清洗，杀菌的，上面有很多的螨虫细菌，这也很容易诱发脸部长痘痘的。
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好了，最好推荐下下火的茶点。
1、三花降火茶：菊花5克（黄菊花有清热解毒的功效，白菊花清肝明目，因此三花降火茶里的菊花以黄菊为佳）、金银花8克、茉莉花少许。此茶除可降火气外，亦可清热解毒及防治感冒，在茶香中酝酿好体力、好心情！
2、凉茶：凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
3、降火茶：菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
4、绿茶：绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
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