用盐水洗脸和用牙膏抹脸上，去痘吗

这些对祛痘没有多大的效果的，一般的痘痘还是用祛痘膏吧，效果会好很多，对于，痘痘比较严重的可以去大医院问诊，这是最安全的。

祛痘膏一般用市面上常见的品牌，都可以尝试的

下面说一下，痘痘最好是每天保持面部清洁，用洗面奶做深度的清洁，然后记得上爽肤水。

饮食上注意不能吃高糖、高脂肪、高蛋白的食品，简单说就是不能大鱼大肉了，饮食清淡，多吃青菜。

还有一个比较好的方法，就是不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜。

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好了，最后推荐些下火的水果

1、甘蔗

甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。

2、橄榄

橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效。所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄。

3、橙子

很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的。橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火。

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