多喝水对祛痘为什么好

多喝水对祛痘为什么好

因为 一般来说 我们脸上长痘痘的很大的一方面是由于我们脸上的油脂分泌过多导致毛孔堵塞,相处问题性肌肤
而补水 是从内调理身体的机能 补充到肌肤基底层的水分 使之水油平衡 就会不溢出过多的油脂出来 从而控制痘痘的生长了
第二就是快新陈代谢 排毒 使之角质层迅速代谢 恢复力会加快。

 

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快速祛痘的食物:
1、祛痘要多吃含钙含锌的食物:
多吃含锌含钙食物帮助如何消除痘痘。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
2、多吃维生素量多的食品
特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

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