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祛痘最主要的是清洁和补水，有些痘是因为便秘而造成的，而蔬菜水果是有通便的作用，所以说也是有效果的。同时时令的蔬菜，营养较均衡对身体调理，祛痘也有很好的效果。
蔬菜对皮肤比较好的当然是富含维生素E的蔬菜，比如菠菜、卷心菜、莴苣、山药。这些可以多吃。
祛痘，你要了解，是什么原因导致你长痘的呢？
是上火？
还是过敏？
身体毒素多，比如是否经常的便秘等等原因。
找到根本才能治标治本。
如果是经常便秘，稍微吃点油炸的东西就爆痘的话，建议每天早上空房喝蜂蜜水排毒。
同时少吃油炸的食品、熬夜，基本上不会经常爆痘了。
对于比较明显的痘痘，可以使用祛痘膏进行处理。比如，小林制药祛痘膏，有一定的效果。
祛痘产品排行榜10强，给你更多祛痘知识分享。
