去美容院去痘,靠谱么

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如果要祛痘,还必须注意以下几方面:保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物、积极参加户外运动;放松心情、不要给自己太大的压力学会合理减压;多吃些像莲子银耳羹、黑米小米粥这些清淡有营养的食品,这样可以调整肠胃和内分泌问题。 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水,平常多注意自身保养:
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡;
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟;
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜;
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调;
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

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